20191009水---------------------- ▼バスケ 怪我後久々。会社後輩3人と。 個人バスケスキル ゼロステップの感覚掴み スペインムーブの感覚掴み ディフェンスの間合い、読みの練習 オフェンス一歩目、足そばロックの意識 ジャンプトレーニング 腕立て ダッシ…